Сон – это здоровье. Одно из тех утверждений, с которым не станет спорить ни один здравомыслящий человек, который хоть раз в жизни болел банальной простудой или (что, конечно, доставляет куда большие неудобства) ангиной. Не спишь – плохо, спишь – ничего не чувствуешь вообще, поспал, проснулся – начинаешь чувствовать себя человеком. Но, что самое интересное, даже абсолютно здоровому человеку для того, чтобы чувствовать себя нормально, все равно нужно спать. Во сне большинство физиологических процессов, происходящих в нашем организме, несколько замедляются, но некоторые и ускоряются. В частности, процессы, отвечающие за регенерацию клеток мозга – именно поэтому многие весьма и весьма значительные открытия были сделаны именно во сне. И именно поэтому человек не может прожить без сна более 10-ти суток – на 11-ые ход этих процессов начинает нарушаться, в структуре мозга на клеточном уровне происходят необратимые изменения, результатом чего в конечном счете является наступление состояния биологической смерти.

Но важен не только сам факт «я поспал», но и качество сна. И оно даже имеет куда большее значение, чем время, в течение которого мозг человека отдыхал. Проблема в том, что при пережатии некоторых вен и артерий мозг не получает достаточного снабжения кислородом, в результате чего восстановительные процессы значительно замедляются и имеют куда более низкую эффективность. Именно поэтому рекомендуется обратить внимание на подушку – если она служит причиной пережатия сосудов (тут многое, кстати, зависит от того, в какой позе человек спит, «универсальных» подушек не бывает в принципе), то человек просыпается в абсолютно утомленном состоянии. Но сосудов много, и не все они находятся на шее. И органов много, и все они нуждаются в кровоснабжении. И скелет человек тоже устроен весьма сложно, поэтому ортопедической подушки бывает недостаточно, нужен еще и ортопедический матрас. С Купить ортопедический матрас в Днепропетровске этим, правда, уже несколько , или в любом другом крупном городе Украины, вполне можно и в магазине, предварительно проведя его испытания – полежав, поворочавшись, чтобы понять, действительно ли это то, что нужно. С другой стороны, можно купить и дистанционно – большинство магазинов организовывают доставку, вопрос лишь в том, что выбирать и по каким критериям…

Если особенных проблем со здоровьем нет (а если они есть, все равно придется консультироваться с ортопедом и с терапевтом), то основным параметром будет являться жесткость. Тем, кто спит на боку, лучше выбирать модели помягче. В особенности, если в поясничном отделе наблюдаются некоторые проблемы. Если проблемы не в поясничном, а в грудном отделе позвоночника – лучше подойдет изделие средней жесткости (особенно, если человек привык спать на спине). Жесткий матрас – для людей, имеющих общие проблемы с осанкой, а также для тех, кто предпочитает спать на животе. Тут, правда, большое значение имеет возраст – после 45 жесткие матрасы уже не рекомендуются, поскольку могут вызвать определенные проблемы с дисками.