| Уход за собой и ребенком |
|
Каждая женщина всегда стремится быть идеальной и выглядеть совершенно. Это стремление должно сопровождать её всегда: и когда случаются неприятности, много работы или появились дети. Всегда необходимо любить себя и уделять внимание здоровью, стильному образу и красивому внешнему виду. Особенное внимание следует уделить своей коже. Её состояние зависит от множества факторов: правильного питания, отсутствия вредных привычек и режиму работы и отдыха. Также не забывайте и о специальных средствах, которые помогут сохранить кожу молодой и упругой надолго. Подбирать их следует под тип кожи и время года. Желательно выбирать гипоаллергенную косметику, которую можно будет использовать во время беременности и после неё. В этот период особенно важен уход за сухой кожей, которая требует особого подхода: дневной крем лучше всего выбрать увлажняющий, а ночной - питательный. Также большинство женщин после беременности беспокоят появившиеся растяжки (стрии) на коже и целлюлит. Для того, чтобы этого не произошло начинайте использовать средства от целлюлита ещё во время беременности, тогда и после родов ваша кожа достаточно быстро восстановится и стрии не появятся. У многих беременных женщин на лице появляется гиперпигментация кожи. Лоб, нос, подбородок и область вокруг глаз - вот те части, на которых наиболее часто проявляется такая "маска беременности". Их появление связано с усилением выработки гормонов, которые и провоцируют активизацию процесса выработки меланина. Наиболее часто от этой проблемы страдает кожа с веснушками, смуглых и тех, кто во время беременности проводит длительное время на солнце. Часто гиперпигментация может быть признаком дефицита некоторых витаминов, поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом и начать правильно питаться. Но за заботами по уходу за своей внешностью не стоит забывать и о раннем развитии вашего малыша. Начать процесс можно ещё во время беременности. Для этого побольше говорите с малышом, который ещё не родился. Читайте ему сказки и начните заниматься каким - то интересным хобби, которому Вы позже сможете обучить своё чадо. Это может быть рисование, скульптура и изготовление поделок с разных материалов. Не менее полезной для развития будет и лепка из пластилина для детей, начинать заниматься ей можно с первого года жизни. Этот процесс помогает не только развить творческие способности, но и полезна для мышления, мелкой моторики и зрительной памяти. |
